La escuela de medicina de la Universidad de Harvard es famosa en el mundo entero por la excelencia alcanzada por sus profesores y alumnos. Todo ese saber acumulado, no se queda entre sus paredes, sino que se trata de difundir entre la población, no sólo a través de los profesionales que forman, sino a través de los medios de comunicación.

Uno de los tesoros de esta institución es este documento «101 trucos para vivir sano». Se trata de un resumen de los resultados de cientos de investigaciones que se condensan en 101 consejos sencillos, cuya eficacia está más que demostrada por numerosos estudios científicos. El poder de estas recomendaciones para resolver los problemas de salud más frecuentes supera el de los fármacos más avanzados y caros por ello les animo a que abran esta caja llena de «píldoras sanadoras» y vayamos aplicando en nuestra vida alguno de estos consejos.

El único problema es que sólo lo he encontrado en inglés, pero el traductor de Google hace maravillas.

Adjunto como archivo PDF este documento. Pinche aquí:101_HealthTips