Cómo mejorar el rendimiento y la motivación para aumentar tu actividad física con el podómetro

En los últimos años, el podómetro electrónico, un pequeño dispositivo que cuenta el número de pasos dados por el usuario, se ha convertido en una herramienta de alta tecnología útil para para motivar la práctica de actividad física. Además poco a poco se está utilizando en programas de entrenamiento ya que permite el seguimiento por parte del responsable del programa y aumenta la adherencia de los participantes.

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http://sportadictos.com/2013/10/podometro-rendimiento#comment-12159

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