Aunque cada persona está tiene una determinada forma de ser, según el Doctor Richard Davidson, podemos cambiar nuestro cerebro para mejorar nuestra actitud y comportamiento. En su libro «The Emotional Life of Your Brain» (La vida emocional de tu cerebro), lo explica. Aquí traemos una serie de ejercicios que podemos poner ya en práctica para establecer las conexiones neuronales necesarias para ser más positivos, concentrarnos mejor, tener más confianza en nosotros mismos y ser más condescendientes con los demás.

Más información en el siguiente enlace:Change Your Brain, Change Your Life – In Photos: How To Change Your Brain For The Better – Forbes.

«Our personalities, thought patterns and emotional responses are wired into our brains, says Richard Davidson, Ph.D., author of The Emotional Life of Your Brain, but you can change your brain. Here are several exercises that will help rewire the neural pathways to help you think more positively, become more self-aware, focus better, understand social cues, ease your emotional triggers and grow more resilient.